Archivo de la categoría: Escuela de Pacientes

MINDFULNESS o CONCIENCIA PLENA.

Publicado el 23 abril, 2016 por Juan Manuel Alonso

Todos somos capaces de experimentar -aunque sea por un instante- el estar sin pensamientos y ser plenamente consciente. Es posible mantenerse consciente del todo  y sin embargo no tener la mente ocupada en el constante trasiego de imágenes y pensamientos, … Seguir leyendo →

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¿Qué señales pueden alertarnos de un posible trastorno de la conducta alimentaria?

Publicado el 3 marzo, 2016 por Juan Manuel Alonso

                                                   La boda campesina Pieter Brueghel   Hay varios cambios que ayudan a detectar la presencia … Seguir leyendo →

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Ansiedad en Osasun Eskola

Publicado el 11 febrero, 2016 por Juan Manuel Alonso

«Paseaba por un sendero con dos amigos – el sol se puso – de repente el cielo se tiñó de rojo sangre, me detuve y me apoyé en una valla muerto de cansancio – sangre y lenguas de fuego acechaban … Seguir leyendo →

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AFRONTAR LA PSICOSIS

Publicado el 11 julio, 2015 por Juan Manuel Alonso

Aproximadamente un millón de personas sufre trastornos psicóticos en España. Estos trastornos comienzan en edades tempranas de la vida, a pesar de lo cual no existían guías basadas en la evidencia científica para niños y adolescentes en nuestro país. Con … Seguir leyendo →

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Tengo un Trastorno Bipolar. ¿Cómo me cuido?

Publicado el 21 mayo, 2015 por Juan Manuel Alonso

Hace pocos días, una mujer joven que frecuenta mi consulta debido a un Trastorno Bipolar, me pedía le explicase medidas generales que complementaran su tratamiento con litio  y le  ayudasen a evitar descompensaciones. Voy a contestarle también aquí.     Es … Seguir leyendo →

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Aprendiendo a vivir con trastorno bipolar: Guia práctica

Publicado el 11 febrero, 2015 por Juan Manuel Alonso

No hay dos personas con trastorno bipolar que sean iguales. Cada una es un caso particular. Cada experiencia es diferente. Hay quienes llevan años con la enfermedad y están recibiendo un tratamiento eficaz, mientras que otros están esperando todavía a que se les … Seguir leyendo →

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COMO GANAR AL ESTRÉS

Publicado el 23 enero, 2015 por esthmun

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Es expresado de diferentes maneras: como aceleración de la respiración y de la frecuencia cardíaca, mareos, temblores y sudoración y puede terminar afectando a la salud del individuo si no … Seguir leyendo →

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¿Te apuntas al pensamiento positivo? Baikor pentsatu nahi duzu?

Publicado el 5 enero, 2015 por Mª Luisa Sánchez

Estas fechas de transición entre un año y otro son propicias para que nuestra mente se llene de pensamientos, buenos y malos; recuerdos, proyectos que no se cumplieron, duelos, éxitos, fracasos, ternura, deseos, propósitos para el nuevo año… Y cómo … Seguir leyendo →

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¡EQUILICUÁ! Aciertos y errores sobre salud mental.

Publicado el 12 diciembre, 2014 por Juan Manuel Alonso

     ¡Equilicuá! Aciertos y Errores sobre Salud Mental  es un juego on-line  ideado por la Confederación Española de Agrupaciones de Familiares y Personas con Enfermedad Mental (FEAFES) como iniciativa para valorar los conocimientos sobre salud mental o como recurso educativo … Seguir leyendo →

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VIVIR CON UN PERRO NEGRO, una guía para enfermos y acompañantes.

Publicado el 28 octubre, 2014 por Juan Manuel Alonso

Es complicado sobrellevar una enfermedad mental como la depresión y lo mismo le ocurre a los familiares o amigos que conviven con la persona deprimida. De los síntomas de la depresión ya hablamos aquí, y los que seguís el blog … Seguir leyendo →

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