Archivo de la categoría: Escuela de Pacientes

MINDFULNESS o CONCIENCIA PLENA.

Todos somos capaces de experimentar -aunque sea por un instante- el estar sin pensamientos y ser plenamente consciente. Es posible mantenerse consciente del todo  y sin embargo no tener la mente ocupada en el constante trasiego de imágenes y pensamientos, … Seguir leyendo

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¿Qué señales pueden alertarnos de un posible trastorno de la conducta alimentaria?

                                                   La boda campesina Pieter Brueghel   Hay varios cambios que ayudan a detectar la presencia … Seguir leyendo

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Ansiedad en Osasun Eskola

“Paseaba por un sendero con dos amigos – el sol se puso – de repente el cielo se tiñó de rojo sangre, me detuve y me apoyé en una valla muerto de cansancio – sangre y lenguas de fuego acechaban … Seguir leyendo

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AFRONTAR LA PSICOSIS

Aproximadamente un millón de personas sufre trastornos psicóticos en España. Estos trastornos comienzan en edades tempranas de la vida, a pesar de lo cual no existían guías basadas en la evidencia científica para niños y adolescentes en nuestro país. Con … Seguir leyendo

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Tengo un Trastorno Bipolar. ¿Cómo me cuido?

Hace pocos días, una mujer joven que frecuenta mi consulta debido a un Trastorno Bipolar, me pedía le explicase medidas generales que complementaran su tratamiento con litio  y le  ayudasen a evitar descompensaciones. Voy a contestarle también aquí.     Es … Seguir leyendo

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Aprendiendo a vivir con trastorno bipolar: Guia práctica

No hay dos personas con trastorno bipolar que sean iguales. Cada una es un caso particular. Cada experiencia es diferente. Hay quienes llevan años con la enfermedad y están recibiendo un tratamiento eficaz, mientras que otros están esperando todavía a que se les … Seguir leyendo

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COMO GANAR AL ESTRÉS

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Es expresado de diferentes maneras: como aceleración de la respiración y de la frecuencia cardíaca, mareos, temblores y sudoración y puede terminar afectando a la salud del individuo si no … Seguir leyendo

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¿Te apuntas al pensamiento positivo? Baikor pentsatu nahi duzu?

Estas fechas de transición entre un año y otro son propicias para que nuestra mente se llene de pensamientos, buenos y malos; recuerdos, proyectos que no se cumplieron, duelos, éxitos, fracasos, ternura, deseos, propósitos para el nuevo año… Y cómo … Seguir leyendo

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¡EQUILICUÁ! Aciertos y errores sobre salud mental.

     ¡Equilicuá! Aciertos y Errores sobre Salud Mental  es un juego on-line  ideado por la Confederación Española de Agrupaciones de Familiares y Personas con Enfermedad Mental (FEAFES) como iniciativa para valorar los conocimientos sobre salud mental o como recurso educativo … Seguir leyendo

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VIVIR CON UN PERRO NEGRO, una guía para enfermos y acompañantes.

Es complicado sobrellevar una enfermedad mental como la depresión y lo mismo le ocurre a los familiares o amigos que conviven con la persona deprimida. De los síntomas de la depresión ya hablamos aquí, y los que seguís el blog … Seguir leyendo

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