Archivo de la categoría: Ansiedad

MINDFULNESS o CONCIENCIA PLENA.

Publicado el 23 abril, 2016 por Juan Manuel Alonso

Todos somos capaces de experimentar -aunque sea por un instante- el estar sin pensamientos y ser plenamente consciente. Es posible mantenerse consciente del todo  y sin embargo no tener la mente ocupada en el constante trasiego de imágenes y pensamientos, … Seguir leyendo →

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Ansiedad en Osasun Eskola

Publicado el 11 febrero, 2016 por Juan Manuel Alonso

«Paseaba por un sendero con dos amigos – el sol se puso – de repente el cielo se tiñó de rojo sangre, me detuve y me apoyé en una valla muerto de cansancio – sangre y lenguas de fuego acechaban … Seguir leyendo →

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FOBIA SOCIAL » Siempre avergonzado».

Publicado el 5 septiembre, 2015 por Juan Manuel Alonso

    Charles Darwin decía en su tratado sobre La expresión de las emociones en el hombre y los animales que la vergüenza se manifestaba mediante rubor facial, confusión mental, vista caída, una postura descolocada y cabeza baja, y observó síntomas … Seguir leyendo →

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COMO GANAR AL ESTRÉS

Publicado el 23 enero, 2015 por esthmun

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Es expresado de diferentes maneras: como aceleración de la respiración y de la frecuencia cardíaca, mareos, temblores y sudoración y puede terminar afectando a la salud del individuo si no … Seguir leyendo →

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¿Te apuntas al pensamiento positivo? Baikor pentsatu nahi duzu?

Publicado el 5 enero, 2015 por Mª Luisa Sánchez

Estas fechas de transición entre un año y otro son propicias para que nuestra mente se llene de pensamientos, buenos y malos; recuerdos, proyectos que no se cumplieron, duelos, éxitos, fracasos, ternura, deseos, propósitos para el nuevo año… Y cómo … Seguir leyendo →

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TRASTORNO OBSESIVO-COMPULSIVO: Cuando los Pensamientos Indeseados Toman el Control

Publicado el 4 diciembre, 2014 por Juan Manuel Alonso

Todos hemos  dudado y comprobado, en ocasiones, las cosas dos o más veces, pero las personas con Trastorno Obsesivo Compulsivo ( en adelante TOC)  sienten la necesidad  imperiosa de comprobar las cosas una y otra vez o tienen ciertos pensamientos o … Seguir leyendo →

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10 de OCTUBRE, DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

Publicado el 9 octubre, 2014 por Juan Manuel Alonso

  El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental con el objetivo principal de concienciar a la población de la problemática de salud mental y movilizar nuevos apoyos para combatir contra las patologías mentales. 450 … Seguir leyendo →

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CADA 40 SEGUNDOS.

Publicado el 5 septiembre, 2014 por Mª Luisa Sánchez

  Cada 40 segundos una persona se suicida en el mundo.    La Organización Mundial de la Salud (OMS) alerta, según el primer informe que ha elaborado sobre este tema, que más de 800.000 personas se suicidan anualmente, siendo el 75% … Seguir leyendo →

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PACIENTE ACTIVO – PAZIENTE BIZIA

Publicado el 12 junio, 2014 por Juan Manuel Alonso

    El programa de Osakidetza-SVS, Paciente Activo-Paziente Bizia, es un programa de educación en autocuidados, que pretende que personas como tú, con enfermedades crónicas o tus cuidadores, conozcáis mejor tu enfermedad y los  hábitos o conductas que te harán conseguir … Seguir leyendo →

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