Archivo de la categoría: Ansiedad

MINDFULNESS o CONCIENCIA PLENA.

Todos somos capaces de experimentar -aunque sea por un instante- el estar sin pensamientos y ser plenamente consciente. Es posible mantenerse consciente del todo  y sin embargo no tener la mente ocupada en el constante trasiego de imágenes y pensamientos, … Seguir leyendo

Publicado en Ansiedad, Depresión, Escuela de Pacientes, Hábitos | 1 Comentario

Ansiedad en Osasun Eskola

“Paseaba por un sendero con dos amigos – el sol se puso – de repente el cielo se tiñó de rojo sangre, me detuve y me apoyé en una valla muerto de cansancio – sangre y lenguas de fuego acechaban … Seguir leyendo

Publicado en Ansiedad, Escuela de Pacientes, Guias | Etiquetado , , | 1 Comentario

FOBIA SOCIAL ” Siempre avergonzado”.

    Charles Darwin decía en su tratado sobre La expresión de las emociones en el hombre y los animales que la vergüenza se manifestaba mediante rubor facial, confusión mental, vista caída, una postura descolocada y cabeza baja, y observó síntomas … Seguir leyendo

Publicado en Ansiedad, Fobias | Etiquetado , | Deja un comentario

COMO GANAR AL ESTRÉS

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Es expresado de diferentes maneras: como aceleración de la respiración y de la frecuencia cardíaca, mareos, temblores y sudoración y puede terminar afectando a la salud del individuo si no … Seguir leyendo

Publicado en Ansiedad, Autoayuda, Escuela de Pacientes, Hábitos, Salud mental | 1 Comentario

¿Te apuntas al pensamiento positivo? Baikor pentsatu nahi duzu?

Estas fechas de transición entre un año y otro son propicias para que nuestra mente se llene de pensamientos, buenos y malos; recuerdos, proyectos que no se cumplieron, duelos, éxitos, fracasos, ternura, deseos, propósitos para el nuevo año… Y cómo … Seguir leyendo

Publicado en Ansiedad, Autoayuda, Depresión, Duelo, Escuela de Pacientes, General, Salud mental | Etiquetado , , , , , , , , , | 1 Comentario

TRASTORNO OBSESIVO-COMPULSIVO: Cuando los Pensamientos Indeseados Toman el Control

Todos hemos  dudado y comprobado, en ocasiones, las cosas dos o más veces, pero las personas con Trastorno Obsesivo Compulsivo ( en adelante TOC)  sienten la necesidad  imperiosa de comprobar las cosas una y otra vez o tienen ciertos pensamientos o … Seguir leyendo

Publicado en Ansiedad, TOC | 1 Comentario

10 de OCTUBRE, DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

  El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental con el objetivo principal de concienciar a la población de la problemática de salud mental y movilizar nuevos apoyos para combatir contra las patologías mentales. 450 … Seguir leyendo

Publicado en Ansiedad, Autismo, Demencia, Depresión, Esquizofrenia, Piscosis, Salud mental, Suicidio, Tr bipolar | Deja un comentario

CADA 40 SEGUNDOS.

  Cada 40 segundos una persona se suicida en el mundo.    La Organización Mundial de la Salud (OMS) alerta, según el primer informe que ha elaborado sobre este tema, que más de 800.000 personas se suicidan anualmente, siendo el 75% … Seguir leyendo

Publicado en Ansiedad, Autoayuda, Depresión, drogas, Duelo, enfermedades crónicas, Guias, Piscosis, Suicidio | Etiquetado | 1 Comentario

PACIENTE ACTIVO – PAZIENTE BIZIA

    El programa de Osakidetza-SVS, Paciente Activo-Paziente Bizia, es un programa de educación en autocuidados, que pretende que personas como tú, con enfermedades crónicas o tus cuidadores, conozcáis mejor tu enfermedad y los  hábitos o conductas que te harán conseguir … Seguir leyendo

Publicado en Agorafobia, Ansiedad, Depresión, enfermedades crónicas, Escuela de Pacientes, Insomnio | Deja un comentario