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Gure Ahotsa- Resilientzia/Resiliencia 23 marzo, 2023
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Carlos Encina psiqui… en ¿Qué es la Depresión Posp… Dabi en MI CARPETA DE SALUD Osakidetza en el mov… en Ansiedad en Osasun Eskola Osakidetza en el mov… en MI CARPETA DE SALUD
Archivo del Autor: esthmun
LA FALSA CREENCIA DEL CANNABIS.
El consumo de cannabis, del que ya hablamos aquí, está muy extendido entre los jóvenes y los adolescentes. Se estima que el 36% de los consumidores de cannabis son menores de edad y es en esta población donde afecta más agresivamente … Seguir leyendo
Publicado en cannabis, drogas, Hábitos
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SABER COMER
Cuando se pretende modificar la alimentación para mejorar la salud, bien sea por sobrepeso, o por un problema digestivo, pocas veces reparamos en la importancia de los factores externos que influyen tanto en la digestión de los alimentos,como en el … Seguir leyendo
RESILENCIA: LA ACTITUD QUE TRANSFORMA LA ADVERSIDAD EN APRENDIZAJE Y CAMBIOS
Últimamente se está hablando mucho sobre la necesidad de la resilencia y de cómo mejorarla. ¿Pero qué significa el término resilencia?. La resiliencia, según la definición de la Real Academia de la Lengua Española es la capacidad humana de asumir … Seguir leyendo
Publicado en General, Guias, Resilencia
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ALIVIAR Y PREVENIR EL ESTREÑIMIENTO
El estreñimiento es una afección que se define con mayor frecuencia como el hecho de tener una deposición menos de tres veces a la semana. Generalmente está asociada con heces duras o difíciles de evacuar; el tránsito intestinal … Seguir leyendo
Publicado en General, Hábitos
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EL ALCOHOL DAÑA TU CUERPO Y TU CEREBRO
El consumo de bebidas alcohólicas es un problema de salud pública a nivel mundial según Informe Mundial de situación sobre Alcohol y salud 2014.Es la tercera causa de enfermedad y de muerte prematura tras el bajo peso al nacer y … Seguir leyendo
Publicado en Alcohol, drogas, Hábitos
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COMO GANAR AL ESTRÉS
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Es expresado de diferentes maneras: como aceleración de la respiración y de la frecuencia cardíaca, mareos, temblores y sudoración y puede terminar afectando a la salud del individuo si no … Seguir leyendo
Publicado en Ansiedad, Autoayuda, Escuela de Pacientes, Hábitos, Salud mental
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COMO COMBATIR EL INSOMNIO
El insomnio es el trastorno del sueño más frecuente y uno de los que mayor trascendencia sanitaria y social tiene. La persona con insomnio se queja principalmente de su insatisfacción con la calidad y/o cantidad del sueño. El insomnio puede … Seguir leyendo
COMO EVITAR OBESIDAD INFANTIL Y COMBATIR EL EXCESO DE PESO
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad y el sobrepeso han alcanzado caracteres de epidemia a nivel mundial. Asimismo, el crecimiento de la obesidad infantil en los países desarrollados es espectacular y preocupante. Culturalmente aún persiste la … Seguir leyendo
Publicado en General
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COMO AFRONTAR LA MENOPAUSIA
La menopausia es el cese permanente de la menstruación. Es un paso dentro de un proceso lento y largo de envejecimiento reproductivo. La edad promedio de una mujer que está teniendo su último periodo, la menopausia, es de unos 51 … Seguir leyendo
Publicado en Depresión, Escuela de Pacientes, Etapas de la vida, Hábitos, Menopausia, Salud mental
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CUIDANDO AL CUIDADOR
El incremento en la esperanza de vida y las enfermedades crónicas hacen que cada vez sean más los adultos que cuidan a sus mayores o a otros familiares, con repercusiones sobre la salud del que tiene el papel cuidador. Se habla … Seguir leyendo
El Módulo 2.0 