¿CÓMO AFRONTAR LAS CIRCUNSTANCIAS ESTRESANTES DE LA VIDA COTIDIANA?

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Estos materiales de afrontamiento saludable de las dificultades de la vida cotidiana elaborados por el Sistema Andaluz de Salud , pueden ayudarte en situaciones adversas  y reveses de la vida que suelen producir síntomas de malestar, infelicidad  y tristeza leves.

Pinchando el los enlaces de abajo accedéis a sencillos documentos con consejos y pautas para:

 Ni sustituyen al consejo médico ni a las terapias psicológicas o farmacológicas en los casos en que la gravedad de los síntomas precisen ayuda profesional, pero en muchos casos pueden ser suficientes o ayudarte a resolver mejor tu problema.
   
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Acerca de Juan Manuel Alonso

Psiquiatra de la Red de Salud Mental de Gipuzkoa ( Osakidetza)
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